Yorğunluğa qarşı...
13.07.2008 Yazını böyüt :
Yazda yorğunluğa daha çox günəş şüalarına məruz qalma və mövsüm zamanı qidalanmada dəyişikliklər səbəb olur.
Bu yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün səhərlər acqarına ən azı 5 dəqiqə qaçmaq və 10-15 dəqiqə gimnastika ilə məşğul olmaq lazımdır.
Yaşıl çay için, tərkibində C, A və E vitaminləri və Omeqa-3 yağ turşuları olan qidalardan istifadə edin. Sintetik yox, təbii parçalardan tikilmiş paltarlar geyinin. Hər gün səhər və axşam duş qəbul edin.
Mənbə: Zaman
© Bütün hüquqlar qorunur. Xəbərlərdən istifadə edərkən Xazar.com saytına hiper linklə istinad zəruridir.
hemcinin oxuyuruq
Çirkin kişilər niyə daha cazibədardır?
Kişilər hər vəziyyətdə "gözəl qadın" axtararkən, qadınlar isə qüsurlarını "yaraşıqlı olmaq" üstünlüyünün arxasına gizləməyən kişiləri seçirlər. >>>
Dünyanın Dayandığı Gün - The Day the Earth Stood Still
Fantastik film klassikası halına gəlmiş "The Day the Earth Stood Still" yenidən ekranlaşdırıldı. >>>
Ürəyi xəstə olanlar yatarkən yun corab geyməlidirlər
Qış aylarında ürəyindən şikayət edənlər mümkün qədər çölə az çıxmalıdırlar. >>>
anket
Kino filmləri necə seyr etməyə üstünlük verirsiz?